I benefici della pallavolo Uno sport senza età
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- I benefici della pallavolo Uno sport senza età Consente di evadere per un attimo dalla routine quotidiana, mantiene allenato il nostro fisico, favorisce un senso di socializzazione e lavoro di squadra. Stiamo parlando degli straordinari benefici della pallavolo, uno tra gli sport “senza età”, adatto quindi sia ai bambini sia agli adulti, in grado di tonificare i muscoli e stimolare la mente. Soffermiamoci un attimo su quest’ultimo caso. Partendo dalla fase di allenamento fino ad arrivare alle partite vere e proprie, le giocatrice devono mantenere un alto livello di concentrazione, in primo luogo sviluppando il senso del proprio ruolo in campo e poi cercando di anticipare movimenti e strategie delle avversarie. A livello personale questi due aspetti migliorano la coordinazione, a livello di team favoriscono un forte spirito di gruppo, armonia e socializzazione. Passiamo adesso ai benefici legati al corpo e al fisico
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